In de thuishaven van Maxim start 20 maart de Venloop. Wij zeggen: een van de meest feestelijke halve marathons in Nederland. Met deze en nog zoveel voorjaarsruns op komst, is het hoog tijd voor wat gouden wedstrijdtips. Bruikbaar voor de halve en de hele. En nee, ze gaan niet alleen over sportvoeding.

Handige tips die je kunt toepassen tijdens de wintersport!

Je vergeet het heel snel.. Maar tijdens de wintersport verlies je veel energie en moet je je lichaam heel goed hydrateren. Wil je 's middags nog geconcentreerd op de piste staan? Zorg dan dat je genoeg eet en voldoende drinkt. 

Best gezellig hoor, al die toffe fietsevenementen voor vrouwen. Maar, wil je straks, als het lente is, écht laten zien wat een chick op een racefiets waard is? Kom, koers dan lekker mee de heuvels in, richting Belgisch-Limburg en de Ardennen. Mijn favoriete voorjaarsklassiekers zijn niet voor sissies. Wel een extra motivatie om nu alvast (nog) een tandje zwaarder te gaan trainen.

Heb jij je voorgenomen om meer te gaan sporten in 2016? Veel mensen beginnen vol goede moed, maar haken snel af omdat ze iets té intensief beginnen.

marianne vos website

Nieuwsbrief

Laat hieronder je e-mailadres achter en wij houden je op de hoogte van de laatste nieuwtjes.

Ongeldige invoer