Monthly Archives: July 2020

  1. Elektrolyten, magnesium, cafeineInmiddels is wel bekend dat de juiste sportvoeding een belangrijke bijdrage kan leveren aan je prestatie, want er zitten veel “hulpstofjes” in die de prestatie kunnen ondersteunen. Als je er bewust en verantwoord mee omgaat, kun je er zeker je voordeel uit halen.

    Hoe zit het eigenlijk met o.a. elektrolyten, magnesium en cafeïne voor fietsers, hardlopers en triatleten?

    • Vitaminen en mineralen voor meer uithoudingsvermogen?
    • Magnesium tegen kramp?
    • Cafeïne tijdens sporten, is dat slim?

    Lees meer...

  2. Maxim Training CirkelHet spreekt voor zich dat een goed opgebouwd trainingsschema een positief effect heeft op de ontwikkeling van je spierkracht en uithoudingsvermogen. Maar ook het juiste gebruik van sportvoeding kan een gunstige bijdrage leveren! Bereid je goed voor op een training en ben ervan bewust dat te weinig voeding funest kan zijn, maar te veel voeding ook! Met de juiste energie kun je het maximale uit een training halen, waardoor je uiteindelijk dus beter en sterker wordt.

    Lees meer...