kracht en vermogen

Je hebt ongeveer 20 gram eiwit nodig per 2 à 3 uur voor onderhoud en opbouw van spiermassa (kracht) en andere lichamelijke functies (vermogen)

Praktisch gezegd zou je dus iedere 2 à 3 uur eiwitten moeten nemen. Zorg er dus voor dat iedere maaltijd eiwitten bevat. Neem op dagen dat je krachttraining doet of zware fysieke inspanningen levert, een Maxim Protein & Recovery Shake voor aanvulling van extra eiwitten. De shake bevat de ideale dosering van 20 gram eiwit en het juiste aminozuurprofiel voor een optimale opname van de eiwitten door het lichaam. Dus gebruik de shake vooraf of na het sporten of als gezond tussendoortje.