Eiwit wordt vaak geassocieerd met krachtsport, maar ook voor duursporters is het een belangrijke voedingsstof. Ook bij hen raken spieren beschadigd en vermoeid. Eiwit uit voeding is nodig om sterker te worden en vermogen op te bouwen. Het houdt je spiermassa in stand, ondersteunt de bouw van nieuwe eiwitstructuren in je spieren en draagt bij aan het herstel van spiervezels.

Je hebt ongeveer 20 gram eiwitten nodig per 2-3 uur voor onderhoud van spiermassa en andere lichamelijke functies. Praktisch gezegd zou je dus iedere 2-3 uur eiwitten moeten nemen of elk van je maaltijden zou eiwitten moeten bevatten. Maxim Protein Bars en Bites hebben de ideale dosering van 20 gram eiwit en bevatten het juiste aminozuurprofiel voor een optimale opname door het lichaam. Op die manier ondersteun je opbouw en herstel van spiervezels. Zo kun je extra vermogen opbouwen.