Hoe verbeter je je concentratie en coördinatie?
di 18 augustus 2020 door Lianne Van den Bosch
Gel voor concentratie
Suiker oftewel glucose is onmisbaar voor je hersenen. Het levert direct de juiste brandstoffen en energie die je hersenen nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren. Je lichaam maakt in principe zelf glucose vrij uit voedingsstoffen zoals koolhydraten en eiwitten, maar dat gaat vrij langzaam. En als er te weinig glucose beschikbaar is dan versuf je en verlies je je concentratie en coördinatie. Een snelle suikerboost in de vorm van een energiegel is dan zeer wenselijk.
Cafeïne in combinatie met suiker geeft een extra boost en kan ook een gunstige invloed hebben op je concentratie en coördinatie. Voor veel sporters en met name wielrenners, hardlopers en triatleten kan een energy gel fysieke en mentale ongemakken voorkomen of uitstellen. Gebruik een energy gel op die momenten dat het eten van vast voedsel lastig is en in het laatste uur van de training of wedstrijd. Blijf goed drinken! Vocht ondersteunt de verbranding en bevordert de opname van koolhydraten in de darmen.
De 5 grote voordelen van Maxim Energy Gels
- Ideale verhouding koolhydraten (maltodextrine-isomaltulose 2:1)
- Hoogst gedoseerde gels en geldrinks
- Goede smaak, minder zoet en makkelijk drinkbaar
- Minder suiker, meer power
- Vrij van kunstmatige zoet- en kleurstoffen