De beste energierepen voor het wielrennen
do 2 december 2021 door Bas Romkema
Energierepen zijn onmisbaar tijdens het wielrennen. Gedurende een langdurige intensieve inspanning zoals wielrennen en mountainbiken, heeft je lichaam behoefte aan de juiste brandstoffen. Met een energiegelletje of een simpel tussendoortje, zoals een ontbijtkoek, krijg je onvoldoende suikers. Deze voedingssupplementen bevatten korte suikers en te weinig voedingsstoffen. Voor een goede prestatie heb je meer voedingsstoffen en koolhydraten nodig. Een energiereep van Maxim is voedzaam en eet gemakkelijk weg, waardoor dit de ideale sportvoeding is voor wielrenners en mountainbikers. De energybar bevat kwalitatieve voedingstoffen en levert een stevige basis voor een goede prestatie:
- Optimale koolhydraatverhouding om ook de voorraad spiersuikers aan te vullen om langer door te kunnen gaan.
- Extra vitaminen en mineralen voor een goede vocht- en energiehuishouding.
- Extra eiwitten om de opname van koolhydraten te verbeteren.
Lekkere energierepen voor wielrenners
De energierepen van Maxim worden door vriend en vijand al jaren betiteld als de lekkerste energybars. In de basis bestaat een Maxim energiereep uit natuurlijke ingrediënten zoals haver en gedroogd fruit. Dit zijn de belangrijkste grondstoffen voor langdurige energie. Haver is een oergraan en bevat overwegend koolhydraten die langzaam worden verteerd, waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je energie tijdens je training en wedstrijd over een langere periode op peil blijft.
Het geeft een prettige maagvulling, waardoor je langere tijd geen honger meer hebt. Daarnaast bevat een Maxim energiereep eiwitten en extra vitaminen en mineralen ter ondersteuning van je spijsvertering, verbranding en een goede spierfunctie. En niet geheel onbelangrijk, alle Maxim energierepen zijn vrij van palmolie. Daarom zijn de Maxim Energy Bars één van de beste energierepen voor het wielrennen; lekker, functioneel en duurzaam!
Maxim Energy Bars zijn er in 6 varianten, dus je kunt er lekker op los variëren. Probeer het Maxim Vario Pack eens!
Hoeveel energierepen moet je tijdens het wielrennen eten?
Tijdens het wielrennen kan je lichaam maximaal 60 tot 90 gram koolhydraten opnemen. Probeer dit goed in de gaten te houden, want te weinig koolhydraten leidt tot energieverlies en prestatieverlies. Teveel koolhydraten ook, want dan gaat er veel energie verloren om overtollige suikers te verteren. Een Maxim energiereep bevat 45 gram koolhydraten. In combinatie met 1 bidon Maxim Sports Drink (36 gram koolhydraten) heb je precies de gewenste hoeveelheid koolhydraten die je lichaam makkelijk kan verwerken.
