Wat eet je als sportman of atleet in de winter?

Wat eet je als sportman of atleet in de winter?

vr 15 januari 2021 door Lianne Van den Bosch

Het is hartje winter en het wordt weer kouder (en hopelijk wat droger). Juist nu is heerlijk om buiten te gaan sporten. Of je nu gaat fietsen, mountainbiken of hardlopen, pas je kleding erop aan en let goed op je voeding. Daar valt nog wel wat te winnen. Juist in deze tijd van het jaar is het belangrijk om goed op je eten te letten en vooral op extra vitamines en gezonde vetten voor o.a. meer weerstand. Maar ook het aantal calorieën, koolhydraten en eiwitten hebben je aandacht nodig. Haal hier je voorsprong! Een aantal tips:

Goede voeding draagt bij aan een gezond en sterk lichaam, ook in de winter

Als je sport als een atleet, eet dan ook als een atleet en kies voeding die bij je past. Een aantal tips:

buiten sporten koud weer winter winter wonder food
0
0
    0
    Winkelwagen
    De winkelwagen is leegNaar winkel
      Bereken verzendkosten
      Kortingscode toepassen